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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • 34 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus tôt en un an
    • 21 mi le plus rapide en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 21 mile les plus rapides

    • 8:45/mi
      14/05/23
    • 8:49/mi
      20/08/23
    • 8:53/mi
      2/07/23
    • 9:00/mi
      8/09/24
    • 9:25/mi
      26/08/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    20 août
    59 °F
    94% rh
    20 août dimanche

    Distance totale

    21,32miles

    Temps écoulé

    3:08:06 4:31AM - 7:39AM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    Parcours

    Waverley, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,80mph

    Calories

    2845
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    56 - 157bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    84 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage