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Équipe Cyan foncé
Gareth Beavis
Remarquable (à la date de cette course)
- solstice d'été
- plus haute FC max en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:44/mi30/08/17
- 5:46/mi6/05/17
- 5:50/mi1/07/17
- 5:51/mi27/09/17
- 5:52/mi5/09/18
- 5:53/mi17/02/18
- 5:53/mi23/04/16
- 5:53/mi10/02/18
- 5:54/mi11/08/18
- 5:54/mi14/05/16
- 5:55/mi25/03/17
- 5:55/mi3/10/15
- 5:56/mi23/12/17
- 5:57/mi20/05/17
- 5:57/mi12/03/16
- 5:58/mi26/09/15
- 5:58/mi15/04/17
- 5:59/mi5/03/16
- 6:00/mi25/09/19
- 6:00/mi26/03/16
- 6:01/mi29/08/15
- 6:01/mi3/06/23
- 6:01/mi24/09/16
- 6:01/mi29/10/16
- 6:02/mi19/09/15
- 6:02/mi3/05/14
- 6:02/mi27/02/16
- 6:02/mi28/05/16
- 6:02/mi4/06/16
- 6:03/mi24/12/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
20 juin
20 juin
66 °F
69% rh
20 juin
samedi
Distance totale
3,12miles
Temps écoulé
19:31
11:08AM - 11:27AM
Allure moyenne
6:15minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,59mph
Calories
420
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
87 - 186bpm
Cadence moyenne
181ppm
176 - 194ppm