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Équipe Cyan foncé
Gareth Beavis
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide en un mois
- 5 k le plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:44/mi30/08/17
- 5:46/mi6/05/17
- 5:50/mi1/07/17
- 5:51/mi27/09/17
- 5:52/mi5/09/18
- 5:53/mi17/02/18
- 5:53/mi23/04/16
- 5:53/mi10/02/18
- 5:54/mi11/08/18
- 5:54/mi14/05/16
- 5:55/mi25/03/17
- 5:55/mi3/10/15
- 5:56/mi23/12/17
- 5:57/mi20/05/17
- 5:57/mi12/03/16
- 5:58/mi26/09/15
- 5:58/mi15/04/17
- 5:59/mi5/03/16
- 6:00/mi25/09/19
- 6:00/mi26/03/16
- 6:01/mi29/08/15
- 6:01/mi3/06/23
- 6:01/mi24/09/16
- 6:01/mi29/10/16
- 6:02/mi19/09/15
- 6:02/mi3/05/14
- 6:02/mi27/02/16
- 6:02/mi28/05/16
- 6:02/mi4/06/16
- 6:03/mi24/12/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
25 juil.
25 juil.
63 °F
84% rh
25 juil.
samedi
Distance totale
3,12miles
Temps écoulé
20:53
8:21AM - 8:41AM
Allure moyenne
6:42minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,96mph
Calories
429
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
132 - 166bpm
Cadence moyenne
180ppm
168 - 190ppm