AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 6:07/mi
        1/10/19
      • 6:17/mi
        18/02/16
      • 6:18/mi
        13/04/16
      • 6:19/mi
        28/06/14
      • 6:20/mi
        10/09/24
      • 6:24/mi
        13/04/21
      • 6:27/mi
        16/04/24
      • 6:28/mi
        11/10/16
      • 6:29/mi
        30/04/24
      • 6:33/mi
        8/10/24
      • 6:35/mi
        2/07/19
      • 6:36/mi
        19/04/16
      • 6:37/mi
        4/02/20
      • 6:37/mi
        10/04/18
      • 6:40/mi
        18/09/18
      • 6:40/mi
        6/02/18
      • 6:42/mi
        17/12/17
      • 6:43/mi
        2/09/23
      • 6:44/mi
        9/04/24
      • 6:45/mi
        14/01/20
      • 6:46/mi
        21/12/17
      • 6:47/mi
        2/09/23
      • 6:53/mi
        10/08/21
      • 6:54/mi
        25/02/20
      • 6:55/mi
        11/08/15
      • 6:55/mi
        16/03/21
      • 6:55/mi
        1/08/17
      • 6:56/mi
        1/11/16
      • 6:58/mi
        2/04/20
      • 6:59/mi
        14/06/14
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      jeudi
      25 mars
      39 °F
      100% rh
      29 °F
      25 mars jeudi

      Distance totale

      4,00miles

      Temps écoulé

      36:02 6:22AM - 6:59AM

      Allure moyenne

      9:01minutes par mile

      Parcours

      St Albans, Royaume-Uni

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,66mph

      Calories

      544
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      900 g de myrtilles
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      129bpm
      53 - 153bpm

      Cadence moyenne

      170ppm
      62 - 178ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage