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Équipe Cyan foncé
Gareth Beavis
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 k le plus rapide en 6 mois
- plus haute FC max en 6 mois
- 3 mi le plus rapide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:44/mi30/08/17
- 5:46/mi6/05/17
- 5:50/mi1/07/17
- 5:51/mi27/09/17
- 5:52/mi5/09/18
- 5:53/mi17/02/18
- 5:53/mi23/04/16
- 5:53/mi10/02/18
- 5:54/mi11/08/18
- 5:54/mi14/05/16
- 5:55/mi25/03/17
- 5:55/mi3/10/15
- 5:56/mi23/12/17
- 5:57/mi20/05/17
- 5:57/mi12/03/16
- 5:58/mi26/09/15
- 5:58/mi15/04/17
- 5:59/mi5/03/16
- 6:00/mi25/09/19
- 6:00/mi26/03/16
- 6:01/mi29/08/15
- 6:01/mi3/06/23
- 6:01/mi24/09/16
- 6:01/mi29/10/16
- 6:02/mi19/09/15
- 6:02/mi3/05/14
- 6:02/mi27/02/16
- 6:02/mi28/05/16
- 6:02/mi4/06/16
- 6:03/mi24/12/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
24 déc.
24 déc.
41 °F
96% rh
24 déc.
samedi
Distance totale
3,07miles
Temps écoulé
21:40
9:01AM - 9:22AM
Allure moyenne
7:03minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,50mph
Calories
404
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
164bpm
98 - 193bpm
Cadence moyenne
186ppm
178 - 206ppm