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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 5:44/mi
      30/08/17
    • 5:46/mi
      6/05/17
    • 5:50/mi
      1/07/17
    • 5:51/mi
      27/09/17
    • 5:52/mi
      5/09/18
    • 5:53/mi
      17/02/18
    • 5:53/mi
      23/04/16
    • 5:53/mi
      10/02/18
    • 5:54/mi
      11/08/18
    • 5:54/mi
      14/05/16
    • 5:55/mi
      25/03/17
    • 5:55/mi
      3/10/15
    • 5:56/mi
      23/12/17
    • 5:57/mi
      20/05/17
    • 5:57/mi
      12/03/16
    • 5:58/mi
      26/09/15
    • 5:58/mi
      15/04/17
    • 5:59/mi
      5/03/16
    • 6:00/mi
      25/09/19
    • 6:00/mi
      26/03/16
    • 6:01/mi
      29/08/15
    • 6:01/mi
      3/06/23
    • 6:01/mi
      24/09/16
    • 6:01/mi
      29/10/16
    • 6:02/mi
      19/09/15
    • 6:02/mi
      3/05/14
    • 6:02/mi
      27/02/16
    • 6:02/mi
      28/05/16
    • 6:02/mi
      4/06/16
    • 6:03/mi
      24/12/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    7 sept.
    58 °F
    80% rh
    7 sept. mercredi

    Distance totale

    3,28miles

    Temps écoulé

    34:04 6:04AM - 6:38AM

    Allure moyenne

    10:23minutes par mile

    Parcours

    SF, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,78mph

    Calories

    381
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    160ppm
    100 - 242ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage