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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Rapport de course global

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    vingt mille quatre cent quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,7 miles
    516 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 6,6 miles
    398 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    45%
    AM

    Allure moyenne

    8:44minutes par mile

    course la plus longue

    31,1mile
    le 3 août 2014

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    39jours
    30 janv. — 8 mars 2020
    Plus longue série
    1,099jours
    7 janv. — 9 janv.

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile14/03/145:18min/mi11,32mph5:18total
      6courses
    • 5 km23/07/145:52min/mi10,22mph18:15total
      2courses
    • 10 km3/02/195:42min/mi10,53mph35:25total
      8courses
    • Semi-marathon17/11/196:01min/mi9,96mph1:18:54total
      8courses
    • Marathon17/10/216:59min/mi8,58mph3:03:10total
      8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.