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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Décembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    8:41minutes par mile

    course la plus longue

    10,5mile
    le 16 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    20 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    2jours
    15 déc. — 16 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km9/12/126:39min/mi9,01mph41:22total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.