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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Mars 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 14,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:27minutes par mile

    course la plus longue

    21,4mile
    le 16 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    11 mars — 14 mars
    Plus longue série
    2jours
    15 mars — 16 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.