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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Avril 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 7 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    8 avr. — 11 avr.
    Plus longue série
    3jours
    19 avr. — 21 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Marathon7/04/139:51min/mi6,09mph4:17:59total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.