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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Mai 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 13,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    8:45minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 1 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    2 mai — 14 mai
    Plus longue série
    3jours
    20 mai — 22 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Marathon1/05/138:35min/mi6,99mph3:44:47total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.