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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Septembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    12,1mile
    le 29 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    2 sept. — 5 sept.
    Plus longue série
    5jours
    25 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.