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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Juillet 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    68%
    AM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 6 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km23/07/145:52min/mi10,22mph18:15total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.