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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 10,7 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 29 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon8/03/157:09min/mi8,40mph1:33:35total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.