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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent dix-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 9,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    8:41minutes par mile

    course la plus longue

    18,8mile
    le 4 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.