AmisFermer
    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    8:14minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 9 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    10 avr. — 12 avr.
    Plus longue série
    3jours
    24 avr. — 26 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Marathon9/04/177:15min/mi8,27mph3:10:00total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.