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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    8:31minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 28 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    15 oct. — 18 oct.
    Plus longue série
    9jours
    22 oct. — 30 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.