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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 9,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,7 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    8:06minutes par mile

    course la plus longue

    13,7mile
    le 4 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    26 nov. — 27 nov.
    Plus longue série
    16jours
    1 nov. — 16 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.