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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Décembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,6 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:00minutes par mile

    course la plus longue

    20,2mile
    le 30 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 20 déc.
    Plus longue série
    11jours
    21 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.