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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    mille six cent soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,3 miles
    43 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 8,4 miles
    20 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 14 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    24 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    17jours
    15 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 10 km3/02/195:42min/mi10,53mph35:25total
      1course
    • Semi-marathon17/11/196:01min/mi9,96mph1:18:54total
      1course
    • Marathon14/04/197:14min/mi8,29mph3:09:35total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.