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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 8,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    14,6mile
    le 20 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    5 oct. — 6 oct.
    Plus longue série
    10jours
    20 oct. — 29 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.