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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Février 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    7,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,5jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    8:02minutes par mile

    course la plus longue

    19,9mile
    le 23 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    9jours
    2 févr. — 10 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km3/02/195:42min/mi10,53mph35:25total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.