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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 31 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    4jours
    21 juil. — 24 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.