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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    8:09minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    18 sept. — 22 sept.
    Plus longue série
    6jours
    23 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.