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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Novembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 15,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    8:10minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 4 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 nov.
    Plus longue série
    6jours
    19 nov. — 24 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.