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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 13 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    2 déc. — 10 déc.
    Plus longue série
    11jours
    21 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.