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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    76%
    PM

    Allure moyenne

    8:40minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 1 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    19 oct. — 28 oct.
    Plus longue série
    6jours
    3 oct. — 8 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.