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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Novembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    8:40minutes par mile

    course la plus longue

    10,9mile
    le 12 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    5 nov. — 6 nov.
    Plus longue série
    7jours
    20 nov. — 26 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.