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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Décembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    9,9mile
    le 4 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    19jours
    7 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    3jours
    4 déc. — 6 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.