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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Janvier 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 21 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 janv.
    Plus longue série
    6jours
    2 janv. — 7 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.