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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Octobre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    8:29minutes par mile

    course la plus longue

    14,5mile
    le 1 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    13 oct. — 15 oct.
    Plus longue série
    8jours
    23 oct. — 30 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.