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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Juillet 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 9,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    12,4mile
    le 11 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    14 juil. — 16 juil.
    Plus longue série
    6jours
    25 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.