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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Septembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    76%
    PM

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    course la plus longue

    17,4mile
    le 2 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    27 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    6jours
    11 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.