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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    mille neuf cent quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,7 miles
    43 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,9 miles
    23 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 7 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    17 mai — 2 juin
    Plus longue série
    20jours
    1 sept. — 20 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • Marathon7/04/247:59min/mi7,51mph3:29:15total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.