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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Rapport de course de Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    14,4mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 oct.
    Plus longue série
    11jours
    16 oct. — 26 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.