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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Rapport de course de Décembre

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:02minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 21 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    19 déc. — 20 déc.
    Plus longue série
    4jours
    11 déc. — 14 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.