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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 9,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    11,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:59minutes par mile

    course la plus longue

    22,4mile
    le 2 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    11 mars — 12 mars
    Plus longue série
    4jours
    13 mars — 16 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.