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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Rapport de course de Avril

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 26,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 7 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 avr. — 28 avr.
    Plus longue série
    6jours
    15 avr. — 20 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Marathon7/04/247:59min/mi7,51mph3:29:15total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.