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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Rapport de course de Mai

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    8:26minutes par mile

    course la plus longue

    10,9mile
    le 11 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    9 mai — 10 mai
    Plus longue série
    6jours
    11 mai — 16 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.