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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Rapport de course de Juillet

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 9,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    course la plus longue

    12,4mile
    le 28 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 juil.
    Plus longue série
    11jours
    16 juil. — 26 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.