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Équipe Rouge foncé
Olivier Gounot
10km courir pour le plaisir
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide depuis toujours
- plus haute FC moyenne depuis toujours
- calories/heure le plus élevé depuis toujours
- meilleur temps au km depuis toujours
- la meilleure performance depuis toujours
- le finish le plus rapide depuis toujours
- meilleur temps au mile en 3 mois
- plus haute FC max en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 5:42/mi177bpm3/02/19
- 5:48/mi178bpm5/02/17
- 5:52/mi181bpm27/11/16
- 5:54/mi182bpm7/02/16
- 5:58/mi181bpm8/02/15
- 6:05/mi177bpm4/10/15
- 6:11/mi175bpm2/02/14
- 6:24/mi168bpm9/08/18
- 6:25/mi130bpm12/07/23
- 6:30/mi168bpm8/01/15
- 6:39/mi181bpm9/12/12
- 6:45/mi165bpm17/07/17
- 6:49/mi153bpm30/05/23
- 7:01/mi152bpm19/08/18
- 7:06/mi146bpm14/05/22
- 7:08/mi148bpm15/10/16
- 7:10/mi160bpm20/07/23
- 7:11/mi152bpm18/01/17
- 7:11/mi150bpm7/12/16
- 7:13/mi156bpm22/04/22
- 7:14/mi29/01/19
- 7:14/mi143bpm23/01/15
- 7:15/mi168bpm9/04/14
- 7:16/mi162bpm25/01/16
- 7:19/mi160bpm5/12/16
- 7:19/mi156bpm15/04/20
- 7:21/mi143bpm27/10/23
- 7:22/mi160bpm19/03/14
- 7:23/mi14/11/12
- 7:27/mi143bpm5/11/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
9 déc.
9 déc.
39 °F
81% rh
29 °F
9 déc.
dimanche
Distance totale
6,21miles
Temps écoulé
41:22
10:11AM - 10:52AM
Allure moyenne
6:39minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
734
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,01mph
Calories
607
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
181bpm
95 - 196bpm