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Équipe Rouge foncé
Olivier Gounot
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 k le plus rapide en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 5:15/mi183bpm19/07/19
- 5:17/mi179bpm8/11/13
- 5:41/mi187bpm15/12/12
- 6:22/mi166bpm18/10/14
- 6:24/mi156bpm18/10/14
- 6:38/mi153bpm18/10/14
- 6:59/mi174bpm22/07/12
- 7:08/mi148bpm18/10/14
- 7:16/mi153bpm18/10/14
- 7:26/mi159bpm3/10/14
- 7:29/mi120bpm3/12/19
- 7:31/mi158bpm18/10/14
- 7:42/mi148bpm18/10/14
- 7:55/mi134bpm8/01/15
- 8:24/mi135bpm2/04/21
- 8:27/mi157bpm8/01/15
- 8:30/mi130bpm21/11/14
- 8:37/mi145bpm5/01/17
- 8:50/mi142bpm19/07/18
- 8:55/mi134bpm26/09/14
- 9:02/mi134bpm18/08/13
- 9:04/mi128bpm30/07/18
- 9:12/mi138bpm12/04/16
- 9:12/mi144bpm30/07/18
- 9:13/mi135bpm5/03/14
- 9:14/mi136bpm17/11/19
- 9:14/mi139bpm8/01/15
- 9:18/mi142bpm27/11/16
- 9:21/mi1/08/18
- 9:25/mi121bpm5/09/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
11 juil.
11 juil.
60 °F
82% rh
11 juil.
vendredi
Distance totale
0,83miles
Temps écoulé
7:58
1:05PM - 1:12PM
Allure moyenne
9:37minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
322
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,23mph
Calories
84
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
130 - 181bpm