AmisFermer
Équipe Rouge foncé
Olivier Gounot
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus faible cadence moyenne en 6 mois
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- plus faible FC max en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 5:15/mi183bpm19/07/19
- 5:17/mi179bpm8/11/13
- 5:41/mi187bpm15/12/12
- 6:22/mi166bpm18/10/14
- 6:24/mi156bpm18/10/14
- 6:38/mi153bpm18/10/14
- 6:59/mi174bpm22/07/12
- 7:08/mi148bpm18/10/14
- 7:16/mi153bpm18/10/14
- 7:26/mi159bpm3/10/14
- 7:29/mi120bpm3/12/19
- 7:31/mi158bpm18/10/14
- 7:42/mi148bpm18/10/14
- 7:55/mi134bpm8/01/15
- 8:24/mi135bpm2/04/21
- 8:27/mi157bpm8/01/15
- 8:30/mi130bpm21/11/14
- 8:37/mi145bpm5/01/17
- 8:50/mi142bpm19/07/18
- 8:55/mi134bpm26/09/14
- 9:02/mi134bpm18/08/13
- 9:04/mi128bpm30/07/18
- 9:12/mi138bpm12/04/16
- 9:12/mi144bpm30/07/18
- 9:13/mi135bpm5/03/14
- 9:14/mi136bpm17/11/19
- 9:14/mi139bpm8/01/15
- 9:18/mi142bpm27/11/16
- 9:21/mi1/08/18
- 9:25/mi121bpm5/09/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
12 sept.
12 sept.
12 sept.
mardi
Distance totale
0,02miles
Temps écoulé
5:45
7:35AM - 7:40AM
Allure moyenne
3:53:40minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
0
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
78%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
0,26mph
Calories
4
Équivalent en nourriture
Raisin
Fréquence cardiaque moyenne
87bpm
73 - 110bpm
Cadence moyenne
120ppm
120 - 120ppm