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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Thann-Guebwiller
    • course la plus longue en durée en un an
    • le plus de dénivelé négatif en un an
    • plus faible FC moyenne en 6 mois
    • la course la plus fraîche en un mois

    Fastest 8 mile walks

    • 28:49/mi
      96bpm
      16/10/16
    • 29:25/mi
      102bpm
      28/07/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    28 juil.
    58 °F
    100% rh
    28 juil. dimanche

    Distance totale

    8,65miles

    Temps écoulé

    4:14:34 10:09AM - 2:23PM

    Allure moyenne

    29:25minutes par mile

    Parcours

    Sewen
    Thann-Guebwiller, France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    72

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    41%

    elevation profile

    gagnés
    1,643ft
    perdus
    -2,933ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,04mph

    Calories

    979
    240Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    102bpm
    44 - 153bpm

    Cadence moyenne

    106ppm
    32 - 166ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage