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Équipe Rouge foncé
Olivier Gounot
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haut dénivelé en 6 mois
- plus haute FC moyenne en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 5:18/mi183bpm14/03/14
- 5:20/mi180bpm11/09/17
- 5:20/mi179bpm5/06/14
- 5:24/mi185bpm26/07/15
- 5:29/mi177bpm20/06/16
- 5:30/mi186bpm1/07/15
- 5:31/mi179bpm6/09/18
- 5:32/mi181bpm12/04/16
- 5:33/mi180bpm12/04/16
- 5:36/mi179bpm31/08/16
- 5:36/mi178bpm5/01/17
- 5:39/mi180bpm19/12/14
- 5:41/mi178bpm5/01/17
- 5:44/mi173bpm6/09/18
- 5:44/mi175bpm5/01/17
- 5:48/mi177bpm5/01/17
- 5:53/mi174bpm29/12/15
- 5:58/mi176bpm22/01/19
- 6:04/mi173bpm19/07/18
- 6:05/mi183bpm3/09/14
- 6:09/mi179bpm29/12/15
- 6:13/mi170bpm19/07/18
- 6:18/mi160bpm19/07/18
- 6:30/mi180bpm6/08/14
- 6:31/mi175bpm13/08/14
- 6:35/mi176bpm19/12/14
- 6:35/mi177bpm6/08/14
- 6:37/mi169bpm6/08/14
- 6:45/mi174bpm6/08/14
- 6:45/mi171bpm13/08/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
29 déc.
29 déc.
52 °F
79% rh
29 déc.
mardi
Distance totale
1,00miles
Temps écoulé
6:08
12:27PM - 12:33PM
Allure moyenne
6:09minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
653
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,76mph
Calories
105
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
179bpm
133 - 185bpm
Cadence moyenne
191ppm
156 - 200ppm