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Équipe Rouge foncé
Olivier Gounot
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 1 mile les plus rapides
- 5:18/mi183bpm14/03/14
- 5:20/mi180bpm11/09/17
- 5:20/mi179bpm5/06/14
- 5:24/mi185bpm26/07/15
- 5:29/mi177bpm20/06/16
- 5:30/mi186bpm1/07/15
- 5:31/mi179bpm6/09/18
- 5:32/mi181bpm12/04/16
- 5:33/mi180bpm12/04/16
- 5:36/mi179bpm31/08/16
- 5:36/mi178bpm5/01/17
- 5:39/mi180bpm19/12/14
- 5:41/mi178bpm5/01/17
- 5:44/mi173bpm6/09/18
- 5:44/mi175bpm5/01/17
- 5:48/mi177bpm5/01/17
- 5:53/mi174bpm29/12/15
- 5:58/mi176bpm22/01/19
- 6:04/mi173bpm19/07/18
- 6:05/mi183bpm3/09/14
- 6:09/mi179bpm29/12/15
- 6:13/mi170bpm19/07/18
- 6:18/mi160bpm19/07/18
- 6:30/mi180bpm6/08/14
- 6:31/mi175bpm13/08/14
- 6:35/mi176bpm19/12/14
- 6:35/mi177bpm6/08/14
- 6:37/mi169bpm6/08/14
- 6:45/mi174bpm6/08/14
- 6:45/mi171bpm13/08/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
14 avr.
14 avr.
43 °F
89% rh
40 °F
14 avr.
jeudi
Distance totale
1,24miles
Temps écoulé
11:28
7:48AM - 7:59AM
Allure moyenne
9:13minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
391
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,51mph
Calories
125
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
126bpm
74 - 136bpm
Cadence moyenne
172ppm
122 - 176ppm