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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Mots-clés

    Marche
    Mauvais dénivelé

    Remarquable (à la date de cette course)

    • la plus faible cadence moyenne depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • plus faible FC moyenne en un an
    • le plus de dénivelé positif en 6 mois
    • les côtes les plus difficiles en 6 mois
    • le plus de dénivelé négatif en 6 mois
    • plus haut dénivelé en 3 mois
    • la plus haute cadence max en un mois

    Fastest 8 mile walks

    • 28:49/mi
      96bpm
      16/10/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    16 oct.
    56 °F
    65% rh
    16 oct. dimanche

    Distance totale

    8,65miles

    Temps écoulé

    4:09:11 9:07AM - 1:33PM

    Allure moyenne

    28:49minutes par mile

    Parcours

    Noisy-sur-École
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    76

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    40%

    elevation profile

    gagnés
    862ft
    perdus
    -856ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,08mph

    Calories

    1069
    240Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    96bpm
    67 - 143bpm

    Cadence moyenne

    111ppm
    30 - 220ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage