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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot
    comfortable cooper test ;)

    Mots-clés

    Test Cooper

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 2 mi le plus rapide depuis toujours
    • 3 k le plus rapide depuis toujours
    • le finish le plus rapide en 6 mois
    • calories/heure le plus élevé en 3 mois
    • la plus haute cadence moyenne en 3 mois

    Meilleurs tests de Cooper

    • 3,219m
      176bpm
      22/12/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    jeudi
    22 déc.
    46 °F
    93% rh
    20 °F
    22 déc. jeudi

    Distance totale

    3 219mètres

    VO2 max

    61ml/kg/min

    Note Âge/Sexe

    Excellent
    Très bien
    Bien
    Moyen
    Faible

    Allure moyenne

    6:01minutes par mile

    Parcours

    Saint-Maurice
    France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    752

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    7%

    elevation profile

    gagnés
    39ft
    perdus
    -39ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    9,99mph

    Calories

    206
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    50 cerises
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    176bpm
    146 - 188bpm

    Cadence moyenne

    198ppm
    164 - 208ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage