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Équipe Rouge foncé
Olivier Gounot
Remarquable (à la date de cette course)
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- course la plus rapide en 3 mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 5:18/mi183bpm14/03/14
- 5:20/mi180bpm11/09/17
- 5:20/mi179bpm5/06/14
- 5:24/mi185bpm26/07/15
- 5:29/mi177bpm20/06/16
- 5:30/mi186bpm1/07/15
- 5:31/mi179bpm6/09/18
- 5:32/mi181bpm12/04/16
- 5:33/mi180bpm12/04/16
- 5:36/mi179bpm31/08/16
- 5:36/mi178bpm5/01/17
- 5:39/mi180bpm19/12/14
- 5:41/mi178bpm5/01/17
- 5:44/mi173bpm6/09/18
- 5:44/mi175bpm5/01/17
- 5:48/mi177bpm5/01/17
- 5:53/mi174bpm29/12/15
- 5:58/mi176bpm22/01/19
- 6:04/mi173bpm19/07/18
- 6:05/mi183bpm3/09/14
- 6:09/mi179bpm29/12/15
- 6:13/mi170bpm19/07/18
- 6:18/mi160bpm19/07/18
- 6:30/mi180bpm6/08/14
- 6:31/mi175bpm13/08/14
- 6:35/mi176bpm19/12/14
- 6:35/mi177bpm6/08/14
- 6:37/mi169bpm6/08/14
- 6:45/mi174bpm6/08/14
- 6:45/mi171bpm13/08/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
5 janv.
5 janv.
40 °F
85% rh
29 °F
5 janv.
jeudi
Distance totale
1,00miles
Temps écoulé
5:45
12:35PM - 12:40PM
Allure moyenne
5:44minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
716
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
3%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
10,47mph
Calories
103
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
175bpm
149 - 180bpm
Cadence moyenne
192ppm
100 - 204ppm