AmisFermer
Équipe Rouge foncé
Olivier Gounot
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 5:15/mi183bpm19/07/19
- 5:17/mi179bpm8/11/13
- 5:41/mi187bpm15/12/12
- 6:22/mi166bpm18/10/14
- 6:24/mi156bpm18/10/14
- 6:38/mi153bpm18/10/14
- 6:59/mi174bpm22/07/12
- 7:08/mi148bpm18/10/14
- 7:16/mi153bpm18/10/14
- 7:26/mi159bpm3/10/14
- 7:29/mi120bpm3/12/19
- 7:31/mi158bpm18/10/14
- 7:42/mi148bpm18/10/14
- 7:55/mi134bpm8/01/15
- 8:24/mi135bpm2/04/21
- 8:27/mi157bpm8/01/15
- 8:30/mi130bpm21/11/14
- 8:37/mi145bpm5/01/17
- 8:50/mi142bpm19/07/18
- 8:55/mi134bpm26/09/14
- 9:02/mi134bpm18/08/13
- 9:04/mi128bpm30/07/18
- 9:12/mi138bpm12/04/16
- 9:12/mi144bpm30/07/18
- 9:13/mi135bpm5/03/14
- 9:14/mi136bpm17/11/19
- 9:14/mi139bpm8/01/15
- 9:18/mi142bpm27/11/16
- 9:21/mi1/08/18
- 9:25/mi121bpm5/09/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
8 nov.
8 nov.
54 °F
94% rh
8 nov.
vendredi
Distance totale
0,83miles
Temps écoulé
12:42
12:18PM - 12:32PM
Allure moyenne
15:16
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
123
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
83%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,93mph
Calories
88
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
127bpm
76 - 179bpm